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老年人贫血的原因 原来是这些原因导致
日期:2018-03-26 12:03    编辑:admin    来源:网络整理
一说到贫血很多人都会想到妇女和儿童,其实老年人也是一个非常容易贫血的群体。可能有些人会认为老年人活动的少,而且一般吃得比较好,怎么会贫血呢?如果你有这种疑问的话,就请和我一起来看看今天的文章内容吧!

  一说到贫血很多人都会想到妇女和儿童,其实老年人也是一个非常容易贫血的群体。可能有些人会认为老年人活动的少,而且一般吃得比较好,怎么会贫血呢?如果你有这种疑问的话,就请和我一起来看看今天的文章内容吧!

  老年人贫血的原因

人在岁数大了之后,身体的各项功能都会衰退

  1、人在岁数大了之后,身体的各项功能都会衰退,其中造血功能叶不例外。所以老年人的造血功能下降,更加容易导致贫血现象。

  2、老年人睾丸素分泌不足,红细胞生成素分泌减少,因而贫血在老年男性中更为明显。

  3、因为老年人胃壁细胞萎缩,胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍,加之老年人食欲降低、胃酸减少、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。

  4、老年人免疫器官及其活性都趋向衰退,血清IgM水平下降,自身免疫活性细胞对机体正常组织失去自我识别能力,故易发生自身免疫性溶血性贫血。

  5、老年人贫血可有可能是由于造血原料缺乏,平时最为多见的症状就是缺铁性贫血的症状。

  6、很多老年人都会有痔疮和肛裂等问题,这些疾病往往不容易治好,长期以往就会导致人体一直在慢性失血的状况下,从而导致贫血。

很多老年人都会有痔疮和肛裂等问题

  关于老年人贫血的原因大家都已经知道了,那么出现了贫血的情况应该怎么办呢?小编推荐大家用食疗的方法来解决!

  老年人贫血吃什么

  1、注意补充含铁量高的食物

  首先要选择含铁量高,吸收利用好的食物,如动物肝、动物血、瘦肉、禽肉、鱼类等动物性食物。选择铁含量高的植物,提高摄入量也是改善贫血的有益搭配。

  主食中小米、高粱铁的含量比大米高二倍多,面粉中铁含量高于大米。大豆及其制品含铁量亦高。蔬菜中以黑色、绿叶菜比浅色菜如竹笋、茭白含铁量高。

  蔬菜的颜色越深含铁量越高。如黑木耳、海带、香菇、紫菜、黑芝麻、芝麻酱含铁丰富。山果中大枣、桂圆、葡萄干、黑枣、山楂等含铁较多。

  2、注意补充含铜的食物

  经实验调查发现,患有缺铁性贫血的老人体内缺铁往往伴随缺铜,铜能促进铁的吸收利用,也是人体必需的微量元素之一,铜也能参与人体的血红的合成有良好的造血作用。

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