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男人该如何保护自己的下面! 沃克
日期:2017-10-07 15:17    编辑:网上百家乐游戏    来源:未知
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  话说,据国内精子库检测权威报告,正常成年男性精子合格率不足30%。专家表示,最初阶段,捐精还能达到近30%的合格率,到2014年已降到不足15%,2015年捐精者1000人左右,合格人数仅100人。据了解,目前捐精者以20岁到30岁居多,其中20多岁的在校大学生占了近一半,即便是这个最佳年龄段,小蝌蚪质量都在下降。

  为什么这么多男人的蝌蚪质量不合格?

  1、嗜烟与酗酒。小蝌蚪对烟、酒中的毒素颇为敏感,尤其是生殖细胞更易受害。研究表明,烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤蝌蚪的作用。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害。

  2、温热环境损害睾丸,如长期高温作业、热水浴、穿紧身裤,会使蛋蛋调节温度的功能产生障碍。睾丸在生精过程中要求温度必须在35.5℃至36.5℃,比正常体温低1至1.5℃。经常用很热的水洗澡,尤其是盆浴、桑拿浴,使阴囊经常处于高温状态,就会影响睾丸的生精功能。

  3、饮食不当,营养缺乏,如维生素B缺乏,可影响垂体功能,降低生育力;维生素C在防止精液凝固、保持小蝌蚪活力方面有一定重要作用;维生素E缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力,微量元素锌和镁的缺乏也会对蝌蚪的生成及活力产生较大影响。

  4、男性肥胖,会使体内雄性激素减少,雌性激素相对增加,从而妨碍小蝌蚪生成,影响其质量。另外,肥胖还可诱发高血压、糖尿病,这些病症都有可能引发性功能障碍。

  5、接触有毒物质。许多化学物品会影响男性生殖功能,还有一些含金属元素如铜、镉、铅、汞等的物品。

  6、药物的损害。现代医学研究证明,不少药物可引起男性不育,主要有抗肿瘤药物、抗风湿药、抗高血压药、激素类药、镇静剂及麻醉剂(大麻、海洛因等毒品)。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂、柳氮磺吡定等可致蝌蚪数减少,活力降低;西咪替丁等通过抑制雄性激素分泌,间接降低小蝌蚪活力。

  7、性生活过频或不当。

  那么,男人该如何保护自己?

  首先当然是戒掉不良生活习惯,戒烟戒酒,少喝可乐等碳酸饮料,小内内不要太勒得慌;

  其次就是要加强锻炼,都说健身是天然的伟哥,只有坚持健身的人才会懂。

  下面,就给大家介绍三个经典动作:

  深蹲

  深蹲提升性能力绝对是王牌。能很好的帮助你稳定骻部,加强下肢的力量。而深蹲的同时能很好的刺激睾酮素,提高你的欲望。双腿及臀部的力量对啪啪啪有多重要,别告诉我你们不知道。

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