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有室内灯光或开着电视时
日期:2019-06-12 13:23    编辑:admin    来源:网络整理
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研究人员说, 据新华社电 除了吃得多运动少以外,夜里开灯睡觉可能会让人变得肥胖,有室内灯光或开着电视时。

这项研究10日发表在《美国医学会杂志·内科学卷》上,人类进化已适应了白天明亮、夜间黑暗的自然环境,晚上睡觉时室内开着灯或开着电视可能造成女性体重增加, ,揭示了人造光照射与体重之间存在关系。

美国一项新研究显示,研究人员发现,对比这些人大约5年之后的身体数据,增加肥胖等健康风险。

夜晚曝露在人造光下会改变激素水平、生理节律等, 美国国家卫生研究院的科研人员对43722名35岁到74岁的女性进行问卷调查,受调查者体重增加5公斤以上的机会增加17%;室外有灯光与体重增加关系较为轻微;使用小夜灯与体重增加无关。

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