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有开胃、益血、健脾、止泻的功效
日期:2019-02-11 17:30    编辑:admin    来源:网络整理
莲藕是餐桌上的常客,既可以生吃,也可以熟吃,制作成各种风味的美食,滋补又养生。不过,饮食最重要一个环节就是搭配了,相克的或者损失营养价值的最好将它们分

饮食最重要一个环节就是搭配了,莲藕加鳝鱼的组合就能达到补精、补气的功效,有开胃、益血、健脾、止泻的功效。

4、莲藕+鳝鱼 有一句俗话说得好:“精亏吃黏。

多吃莲藕粥养生保健效果好, 2、莲藕+动物肝脏 动物肝脏中富含了人体必需的微量元素,藕性寒,粘?梢允砸皇裕梢园镏九懦錾硖宓亩衤叮

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