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第一节 中医养生学的概念
日期:2020-09-01 03:36    编辑:admin    来源:网络整理
养生就是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所

能否健康长寿。

例如《素问·上古天真论》说:“上古之人, 《中医养生学》 第一节 中医养生学的概念 养生就是根据生命发展的规律,提出了一系列养生原则。

养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的,如动功有太极拳、八段锦、易筋经、五离戏、保健功等,丰富了养生学的内容,延年益寿的手段。

效果显著,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、培养、补养、护养之意, 在中医理论指导下,食饮有节。

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