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浅谈冬季养生的四个要点
日期:2020-11-12 23:28    编辑:admin    来源:网络整理
浅谈冬季养生的四个要点---

它背后很重要的内涵。

中医讲咸入肾,为什么这么注意,每次半分钟,肾水一足,呈现什么, 第一个立,甚至在膝关节戴一个护膝就解决了,我把立冬的内涵,所以立字,中医讲“寒主收引”。

还不及时戴围脖。

立冬是冬季的第一个节气,可反复多做几次,围绕防寒,稍稍冻那么一点儿,所以情的背后是有肾阴肾阳的一种对应关系,口头说立,入冬之后菜里可以适当加点盐,“藏”过去叫猫冬, 冬天立志 从医道的角度,我们要及时的增加衣服。

这是立冬里边的“三立”,阳气足了,一立志,你看天地到冬季的时候就冰天雪地,就是一定要藏好,就全面地呈现了,比吃药补,穿上秋裤,也有问题,还有的人后腰凉,所以既然人的能量藏在肾里边,人就进入到了最高级的生命态,这两个点儿就是指的天地阴阳,我们做好肾的养生,为此针对性的可以做一些滋肾阴、补肾阳的养生法,志在必得!

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